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大人ニキビの原因

悩まされることが多いニキビは思春期にありがちなものですが、大人になっても出てくる大人ニキビがあります。
オイリー肌や乾燥肌の人にとっては肌トラブルを招いてしまう大本です。
大人ニキビが発生する原因を知っておけば、その原因に合わせて対策をとることができます。

生活習慣の乱れ

生活と大人ニキビは密接に関係しています。
毎日遅い時間に寝て、睡眠不足だったり、食事が油っこいものばかりだったりするとすぐに大人ニキビが出てきます。
すでに出来てしまったニキビを改善するためにも睡眠はかかせません。
お肌を古い角質から新しい角質へとチェンジするゴールデンタイムの午後10時から午前2時までの間は必ず寝てなければなりません。
ゴールデンタイムに寝ることができなくとも、睡眠の間にお肌を新しいものへ生成してくれるので生活は規則正しい方が良いのです。

洗顔法

毎日スキンケアは欠かせないと思います。
多くの方が朝起きた時、お風呂・寝る前に汚れを落とすために洗顔をするでしょう。
この洗顔法が間違っていれば大人ニキビを発生してしまう原因となってしまうのです。
洗顔料をたっぷり使ってゴシゴシ洗ってはいませんか?
お肌に無駄に刺激を与えてしまっている洗顔法はニキビが出来やすい環境にし、より悪化させてしまう恐れがあるので要注意です。

お肌の乾燥

お肌に1番大敵な存在なのが「乾燥」です。
乾燥が悪化してしまうとさらにひどい状態の敏感肌になってしまい、ニキビがなかなか治りにくいお肌になってしまいます。
お肌の毛穴を守るバリア機能が失われるためにニキビのもととなる物質が増え、毛穴の環境が悪くなってしまうのです。
どのような時でも保湿は大事です。